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アトピー持ちで乾燥肌の超敏感肌。

日々スキンケアと健康について研究しています。

肌が綺麗になると断然メイクが楽しい!


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カテゴリー  [ダイエットメニュー ]

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ダイエット生活5日目。 

5日目。とりあえず終了?最後に1項目追加。

お茶作る ○(カモミール)
サポートストッキング ○
野菜ジュース ○
昼買った弁当以外 △(買ったけど添加物などなしっぽい)
アプリコットサプリ ×
スリムクッション ○
1駅分歩く ×
夜家ごはん ×(外食で薬膳料理。)
腹筋 ×
ストレッチ ×
12時前に寝る ○
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[2006/04/14 20:00] ダイエットメニュー | TB(0) | CM(0)

ダイエット生活4日目。 

4日目。今日もゆる~く実行中。

お茶作る ○(ティーバッグ込み。)
サポートストッキング ○
野菜ジュース ○
昼買った弁当以外 ○
アプリコットサプリ ○
スリムクッション ○
1駅分歩く ×
夜家ごはん ×
腹筋 ×
ストレッチ ×
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[2006/04/13 13:25] ダイエットメニュー | TB(0) | CM(0)

ダイエット生活3日目。 

3日目。今日もゆる~く実行中。

お茶作る ○(カモミールティ。)
野菜ジュース ×
昼買った弁当以外 ○
アプリコットサプリ ○
スリムクッション ○
1駅分歩く ×
夜家ごはん ×
腹筋 ×
ストレッチ ×
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[2006/04/12 11:55] ダイエットメニュー | TB(0) | CM(0)

ダイエット生活2日目。 

今日もゆる~く実行中。1個増えて、メニューは以下の9項目。

お茶作る ×(作ったが持っていくの忘れた。会社の残り物を飲む。)
野菜ジュース ○
昼買った弁当以外 ○ 
アプリコットサプリ ○
スリムクッション ○
1駅分歩く ×
夜家ごはん ○(ラーメンだけど)
腹筋 ○
ストレッチ ×
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[2006/04/11 13:46] ダイエットメニュー | TB(0) | CM(0)

健康的ダイエット生活。 

今日から短期集中ダイエット開始。
メニューは以下の8項目で。とりあえず月~金5日間続けてみます。

お茶作る ×
野菜ジュース ○
昼買った弁当以外 ○ 
アプリコットサプリ ○
スリムクッション ○
夜家ごはん ○
腹筋 ○
ストレッチ △
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[2006/04/10 18:26] ダイエットメニュー | TB(0) | CM(0)







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